• Trang chủ
  • Kiến thức bảo hiểm
  • Mua bảo hiểm
  • Đánh giá
  • Chi phí bảo hiểm
  • Tin tức
No Result
View All Result
Blog bảo hiểm cho mọi nhà
No Result
View All Result

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

Cv.com.vn by Cv.com.vn
20/06/2020
in Sức khỏe
0
Chăm Sóc Da Khỏe đẹp

Làn da vốn rất quan trọng đối với phái đẹp. Sở hữu một làn da khỏe khoắn giúp chị em ngày càng tự tin hơn. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng.

Mục lục

  • Rửa mặt đúng cách
    • Related articles
    • Cách chăm sóc da mụn đơn giản hiệu quả
    • 7 Mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên hiệu quả
    • 1. Rửa mặt với nước và sữa rửa mặt
    • 2. Rửa mặt bằng máy rửa mặt
  • Nguyên tắc chăm sóc da đẹp
    • 1. Tập thể dục để mồ hôi được giải phóng
    • 2. Luôn ngủ đủ giấc
    • 3. Uống nước để “giải cứu” làn da
    • 4. Tạm biệt mụn trứng cá
    • 5. Đừng bao giờ quên bước tẩy tế bào chết
    • 6. “Spa” tại nhà mỗi ngày
    • 7. Duy trì thói quen lành mạnh
  • Lời khuyên giúp da săn chắc, khỏe mạnh
    • 1. Đừng rửa mặt với nước nóng
    • 2. Không cần sử dụng khăn mặt
    • 3. Tẩy tế bào chết 1 -2 lần mỗi tuần
    • 4. Detox cho da bạn đã tưởng tượng đến chưa?
    • 5. Tránh chạm tay nhiều lên da mặt
    • 6. Lưu ý đến mái tóc
    • 7. Vệ sinh những thứ thường xuyên tiếp cận với da mặt
    • 8. Dưỡng ẩm là bước quan trọng
    • 9. Thoa kem chống nắng kể cả những lúc chỉ ở trong phòng

Rửa mặt đúng cách

đây chính là bước chăm sóc da mặt trước tiên và mấu chốt để bạn gái có một làn da luôn khỏe mạnh và sạch sẽ. Tác dụng của rửa mặt là loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, dầu thừa, lớp trang điểm trên da bạn sẽ giúp da thông thoáng, sạch và ngăn ngừa mụn. bạn cần rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ.

Related articles

Cách chăm sóc da mụn đơn giản hiệu quả

7 Mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên hiệu quả

1. Rửa mặt với nước và sữa rửa mặt

  • Trước khi rửa mặt, bạn cần rửa sạch tay của mình trước để tránh vi khuẩn gây hại khiến da dễ bị nổi mụn.
  • sau khi rửa mặt xong, bạn dùng nước ấm vừa phải để làm sạch sâu da mặt.
  • Cuối cùng, bạn rửa mặt lại bằng nước mát để giúp tạo độ đàn hồi cho da.

(lưu ý: sữa rửa mặt đóng vai trò cực kì quan trọng. Việc chọn đúng loại sửa rửa mặt cho da của mình là điều rất quan trọng. bạn có thể tham khảo các kiểu sữa rửa mặt tại đây)

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt loại bỏ bụi bẩn trên khuôn mặt

2. Rửa mặt bằng máy rửa mặt

  • Rửa mặt xoáy theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên, từ trong da ngoài giúp làm săn chắc da, chống chảy xệ. Chỉ nên rửa trong vòng 45-60s, chạm nhẹ máy vào da mặt để làm sạch và cảm nhận sự mượt mà. không được chà sát mạnh để tránh làm thương tổn da bạn.
  • Chỉ nên sử dụng máy rửa mặt mỗi ngày một lần như là thói quen làm đẹp da vào buổi tối, có thể giúp bạn có một kết quả tuyệt vời nhất trong việc làm sạch da mặt. nếu bạn dùng máy quá thường xuyên sẽ khiến các lớp bảo vệ da bị phá vỡ do các chất nhờn tự nhiên trên da bị loại bỏ, làm cho da tiết ra nhiều dầu khiến cho da bạn trở nên dầu hơn thông thường.

Để hút sạch bụi bẩn trên khuôn mặt mà không tốn nhiều thời gian bạn nên sử dụng máy rửa mặt vừa tiện lợi mà đem tới hiệu quả cao. bạn có thể đọc thêm nhiều loại máy rửa mặt hiện đang bán tại META.vn.

Xem thêm: Cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng hợp lí, đúng cách dành cho các mẹ

Nguyên tắc chăm sóc da đẹp

1. Tập thể dục để mồ hôi được giải phóng

bạn sẽ chạy bộ, tập yoga, nhảy aerobic… hoặc bất kỳ môn thể thao nào khác một cách thường xuyên, đều đặn. Điều này không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ lưu thông máu, làm cơ thể tiết mồ hôi. Từ đấy đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch tất cả cơ thể… giúp da sáng mịn hơn. Đặc biệt, gương mặt sẽ trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống.
một khi luyện tập, bạn đừng bao giờ quên tắm và rửa mặt thật sạch. sử dụng toner để làm sạch sâu, cân bằng độ pH, giảm bớt lượng dầu nhờn tiết ra và thoa kem dưỡng ẩm cho da.

2. Luôn ngủ đủ giấc

Hãy luôn cố gắng đi ngủ thật sớm trước 10g, muộn nhất là trước 11g. Và ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nếu không đôi mắt và làn da sẽ trông cực kỳ mệt mỏi, thiếu sức sống. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt hai lần hoặc ba lần mỗi tuần để làm dịu và nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên.
Trước khi đi ngủ đừng quên rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm cho da. Bác sĩ da liễu Rahul Nagar, Bệnh viện Max (Ấn Độ) cho biết: “Đối với làn da khô, bạn chỉ nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không có cồn. Thoa nhiều kem dưỡng ẩm và tránh nước nóng vì nó làm khô da quá mức”.

3. Uống nước để “giải cứu” làn da

Bạn phải cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước, khoảng 8 ly mỗi ngày. Việc thiếu nước không những tác động đến sức khỏe. Mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. nếu như được cung cấp đủ nước thì làn da sẽ tránh được tình trạng khô nhăn, sạm nám…
Khi uống nước bạn hãy lưu ý uống đúng thời điểm, VD như 6 – 7g sáng, 8 – 9g, hay 13 – 14g… trong đó, bạn hãy ăn thêm trái cây, rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo, dâu, bưởi.

4. Tạm biệt mụn trứng cá

Để có thể gấp rút loại bỏ những nốt mụn trứng cá đáng ghét bạn hãy duy trì việc rửa mặt bằng nước ấm 3 lần/ngày. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
sau khi rửa mặt, thu thập khăn mềm thấm khô và dùng sản phẩm trị mụn để kháng khuẩn, triệt tiêu vi khuẩn gây mụn. Một điều quan trọng là bạn không được nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng, đỏ và thậm chí sẹo.

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

Sakura Acne Clearing Cream là hàng hóa trị mụn đạt kết quả tốt, được sử dụng nhiều nhất vào thời điểm hiện tại

5. Đừng bao giờ quên bước tẩy tế bào chết

IFrame
Luôn duy trì việc tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để để nuôi dưỡng làn da, và giúp nó “thở” hiệu quả hơn. bạn sẽ tự chế sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà bằng việc như sau:
– Chuẩn bị 2 muỗng canh bột đậu xanh, một muỗng cà phê bột nghệ, một nhúm long não và gỗ đàn hương, nước hoa hồng hoặc sữa.
– Trộn tất cả lại với nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó làm sạch mặt, thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
– Rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt, lau khô nhẹ nhàng và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

Tẩy tế bào chết với nguyên liệu tự nhiên sẵn có

6. “Spa” tại nhà mỗi ngày

đơn giản thôi hãy duy trì chế độ chăm sóc mỗi ngày cho da tại nha. dùng mặt nạ để vừa giải trí, vừa bổ sung dưỡng chất cho làn da. đừng quên việc nuông chiều bản thân bằng cách massage mặt nhẹ nhàng với các kiểu tinh dầu để làm sáng mịn da, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

7. Duy trì thói quen lành mạnh

Hãy dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. khi mà bạn bị căng thẳng, cơ thể sản xuất cortisol và các kích thích tố khác làm cho da trở nên nhờn hơn. Áp dụng các kỹ thuật quản lý căng thẳng như các bài tập thở, yoga và thiền định… để đầu óc trở nên thư thái.
Xem thêm: Tìm hiểu kế hoạch chăm sóc trẻ béo phì hợp lý, khoa học

Lời khuyên giúp da săn chắc, khỏe mạnh

1. Đừng rửa mặt với nước nóng

Rửa sạch mặt là bước đầu tiên bạn nên nhớ ra mỗi sáng thức dậy và sau khi đi làm về. Sữa rửa mặt, soap hay bột rửa mặt vào thời điểm hiện tại có rất nhiều loại. Nên hãy dành chút thời gian tìm hiểu để chọn cho mình một hàng hóa thích hợp nhất.

Đương nhiên, muốn rửa mặt thật sạch thì phải cần có nước. tuy nhiên điều cốt yếu là bạn đừng bao giờ rửa mặt thường xuyên với nước nóng. Mùa đông thì có thể hơi ngại chút, thế tuy nhiên cứ để da mặt tiếp xúc với nước nóng nhiều sẽ dần đánh mất độ cân bằng ẩm tự nhiên, da nhanh trở nên khô, bong tróc và lão hóa.

Lời khuyên: Rửa mặt với nước mát ở nhiệt độ thường là hợp nhất, mùa đông có thể pha thêm nước nóng tuy nhiên chỉ hơi âm ấm thôi nhé.

Có thể bạn muốn được biết các bước chăm sóc da mặt hằng ngày như thế nào, vậy thì hãy đọc bài viết sau đây “Quy trình chăm sóc da mặt căn bản sáng và tối”.

2. Không cần sử dụng khăn mặt

Thói quen rửa mặt bằng việc chà xát khăn mặt với da đã có từ lâu tuy nhiên từ bây giờ hãy dừng lại ngày thôi vì nó dễ khiến da bị kích ứng lắm. chúng ta chỉ nên dùng khăn mềm để thấm nước còn đọng lại Sau khi đã rửa sạch mặt.

3. Tẩy tế bào chết 1 -2 lần mỗi tuần

Tẩy da chết cho mặt bằng bột cà phê, bằng đường hay mật ong… có quá trời các kiểu hỗn hợp tẩy da chết mà bạn có thể sẵn tay làm một mẻ khi rảnh. Vừa an toàn, “hạt dẻ” lại giúp da mịn màng, sạch mụn.

nếu không có nổi thời gian thì bạn nên mua những hũ tẩy da chết đã được làm sẵn hoặc các kiểu gel tẩy da chết dạng hóa học.

Tẩy tế bào chết là bước rất cần và tốt cho da, thế nhưng đừng nên lạm dụng. chúng ta chỉ phải làm 1 -2 lần mỗi tuần tùy từng loại da để tránh biểu bì bị bào mòn quá mức dễ trở nên nhạy cảm và bắt nắng hơn nhé.

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

4. Detox cho da bạn đã tưởng tượng đến chưa?

Detox là môt khái niệm mà có thể nhiều nàng vẫn còn khá mơ hồ. Nó là một phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Ở đây, những bụi bẩn, bã nhờn và độc tố tích tụ sâu trong nang lông lâu ngày cũng rất cần phải đào thải để giúp da sạch sâu, ngăn ngừa nám sạm và giúp đỡ và hỗ trợ các bước dưỡng da kế tiếp.

bạn sẽ Detox cho da mặt bằng việc nào?

dễ dàng thôi! Một là xông hơi da mặt với nước ấm mỗi tuần. Hai là đắp mặt nạ thải độc hoặc tẩy tế bào chết.

trong đó, Detox cho da mặt cũng có thể thực hiện thông qua con đường ăn uống nữa đấy nhé. Bởi những thực phẩm thanh mát thường giúp giải nhiệt cơ thể và thải độc cho da.

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

5. Tránh chạm tay nhiều lên da mặt

Đây có lẽ là thói quen xấu nhưng lại rất nhiều cô nàng mắc phải. Xoa mặt, hay đưa tay nên mặt để nặn mụn vô tình khiến cho vi khuẩn từ bàn tay bám lên phía trên da. Nặn mụn không chỉ khiến cho da bị tổn thường mà còn khiến cho lũ mụn khẩn trương lây lan sang khu vực bên cạnh, để lại nhiều vết thâm rất mất thẩm mỹ.

6. Lưu ý đến mái tóc

Chăm sóc da mặt hợp lý thì cũng cần chú ý đến mái tóc. Với những người bị mụn, việc giữ sạch mái tóc là điều cốt yếu góp phần tích cực vào việc trị mụn. Tóc lòa xòa, tóc bẩn và chạm vào các vùng da mặt sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn và khó chữa trị. do đó, hãy cột tóc gon gàng và gội đầu thường xuyên nhé!

7. Vệ sinh những thứ thường xuyên tiếp cận với da mặt

nếu như không nên vệ sinh thường xuyên, dụng cụ trang điểm bẩn, chăn gối bẩn cũng có thể là lý do tiềm ẩn khiến mụn trứng cá ‘trỗi dậy’.

Chính vì lẽ đó, để tránh được nguy cơ nổi mụn từ những loại cọ mất vệ sinh này, các nàng cần phải tập cho mình thói quen thường xuyên vệ sinh các loại cọ và bông mút trang điểm một cách thường xuyên và sạch sẽ sau Mỗi lần dùng.

ngoài ra, hãy để màn hình điện thoại cách xa mặt khoảng 2 -3 cm, tránh chạm trực tiếp vào da mặt nữa nhé.

sử dụng khẩu trang một lần hoặc giặt thường xuyên như áo quần hằng ngày vậy.

Chăn và vỏ gối cũng cần thay liên tục hàng tuần để đảm bảo vệ sinh và tránh vi khuẩn gây hại trên da.

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

8. Dưỡng ẩm là bước quan trọng

Bạn không đi ra ngoài quá là nhiều, bạn ngồi điều hòa cả ngày do đó kem dưỡng ẩm là sự chọn lựa hiệu quả và đơn giản nhất. Trước khi dùng máy tính bạn nên thoa một lớp kem dưỡng da mỏng có tác dụng như lớp màng chắn bảo vệ da hiệu quả hơn trước tác hại của máy tính gây ra.

Những phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp mà chị em nên nằm lòng

9. Thoa kem chống nắng kể cả những lúc chỉ ở trong phòng

trước đó bạn vốn nghĩ rằng dùng kem chống nắng đúng là nên bôi trước khi ra ngoài 30 phút. Thế nhưng Ngay cả khi không ra ngoài, da mặt vẫn có thể đơn giản hấp thụ bức xạ từ nhiệt nóng ở khu vực bếp, bức xạ từ các màn hình vi tính điện tử…Thế nên hãy cứ bôi ngay khi có thể nhé.

À một Điều này nữa! cho dù những hôm trời râm mát tuy nhiên con người cũng đừng quên kem chống nắng nhé. UV có một quy luật rất riêng, nghĩa là nó không bị liên quan nhiều bởi thời tiết cho dù là trời nắng hay mưa, mùa đông hay mùa hè thì nó vẫn có thể công việc thông thường.

Trúc Ly – Tổng hợp

( Tham khảo: thanhnien.vn, comem.vn)

Tags: Bí quyết có làn da đẹpCác bước chăm sóc da "Cách chăm sóc da mặt hàng ngàyCách chăm sóc da mặt trắng mịnCách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhàĐể có làn da đẹp từ bên trongLàm sao để có da mặt đẹp không mụn
Cv.com.vn

Cv.com.vn

Related Posts

Cách chăm sóc da mụn đơn giản hiệu quả

Cách chăm sóc da mụn đơn giản hiệu quả

by ContentATP
19/01/2021
0

Da mụn là loại da cần được chăm sóc thật kỹ càng. Nếu như bạn đang bị mụn hoặc đã dùng phong phú kem trị mụn tuy nhiên vẫn chưa hiệu quả, hãy theo dõi...

7 Mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên hiệu quả

7 Mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên hiệu quả

by ContentATP
16/01/2021
0

Cảm lạnh là từ dân gian hay dùng đề cập về cơ thể nhiễm lạnh, dễ bị các tác nhân gây bệnh như vi rút và vi khuẩn phát...

Sức khỏe là gì? Phương pháp để bạn luôn khỏe mạnh

Sức khỏe là gì? Phương pháp để bạn luôn khỏe mạnh

by ContentATP
29/12/2020
0

Trong cuộc đời mỗi cá nhân chúng ta ai cũng làm lụng vất vả, đến một ngày sức cùng lực yếu. Không còn sức khỏe để đến những...

Shop Gani.vn bán tinh dầu tốt không?

Shop Gani.vn bán tinh dầu tốt không?

by Cv.com.vn
07/12/2020
0

Tinh dầu thiên nhiên là sản phẩm ngày càng được nhiều người tiêu dùng chọn lựa để chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia...

Hướng dẫn cách ăn uống khoa học hiệu quả giúp bạn khoẻ mạnh

Hướng dẫn cách ăn uống khoa học hiệu quả giúp bạn khoẻ mạnh

by ContentATP
08/11/2020
0

Sức khoẻ của cơ thể chúng ta phụ thuộc vào những thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày. Nên việc lựa chọn những thực phẩm...

Next Post
Mo Thay Xac Chet

Mơ thấy xác chết báo điềm lành hay dữ? Xác chết số mấy?

Tổng hợp lợi ích khi du lịch theo tour mà bạn nên biết

Bảo hiểm là gì ? Những khái niệm cơ bản bạn cần biết về bảo hiêm

Bảo hiểm là gì ? Những khái niệm cơ bản bạn cần biết về bảo hiêm

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài Viết Mới

Dk That Nghiep
Kiến thức bảo hiểm

Thủ tục và hồ sơ hưởng bảo hiểm thất nghiệp mới nhất hiện nay

04/12/2019
Bao Hiem Du Lich
Kiến thức bảo hiểm

Nên mua bảo hiểm du lịch ở đâu là tốt nhất

29/12/2019

Giới thiệu

Blog chia sẻ những kiến thức, thông tin về các loại bảo hiểm nhân thọ, y tế, sức khỏe... của các đơn vị uy tín nhất hiện nay.

Chuyên mục

  • Chi phí bảo hiểm
  • Chưa được phân loại
  • Đánh giá
  • Giáo dục
  • Kiến thức bảo hiểm
  • Mua bảo hiểm
  • Sức khỏe
  • Tài chính
  • Tiết kiệm
  • Tin tức

Bài viết mới

  • Bảo hiểm y tế những loại bảo hiểm bạn cần nên biết
  • Cách chăm sóc da mụn đơn giản hiệu quả
  • Đối tượng bảo hiểm những điều bạn cần nên biết

Copyright 2019 © Thiết kế bởi Thuyen.vn

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Kiến thức bảo hiểm
  • Mua bảo hiểm
  • Đánh giá
  • Chi phí bảo hiểm
  • Tin tức

Copyright 2019 © Thiết kế bởi Thuyen.vn