Trẻ em lười ăn biếng ăn dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng, thấp còi ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của trẻ sau này. Bởi vậy, cha mẹ cần tìm hiểu và chăm sóc trẻ qua khỏi tình trạng này. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng hợp lí, đúng cách dành cho các mẹ.
Cách nhận biết suy dinh dưỡng ở trẻ em
Mẹ nên cân và đo chiều cao cho bé hàng tháng
đối chiếu với biểu đồ tăng trưởng chuẩn – biểu đồ này thường được đính kèm trong sổ khám bệnh của trẻ suy dinh dưỡng. Với trẻ dưới 2 tuổi, mẹ nên cân đo hàng tháng, còn với trẻ trên 2 tuổi, 3 tháng mẹ nên cân đo các chỉ số cho con 1 lần. Khi trẻ đứng cân liên tục trong vòng 3 tháng, tức là đường biểu diễn cân nặng đi theo hướng nằm ngang hoặc đi xuống là dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em.
Với các bà mẹ không có điều kiện cân đo cho con hàng tháng
thì cần quan sát biểu hiện của trẻ để nhận biết kịp thời trẻ suy dinh dưỡng. Khi thấy con mình nhỏ hơn so với những đứa trẻ cùng tuổi, ăn ít, không ngon miệng, da nhợt nhạt, chân tay nhão, thậm chí teo cơ, ngủ nhiều, ủ rũ, kém linh hoạt thì cần đưa trẻ đến chuyên khoa dinh dưỡng khám để xác định trẻ có suy dinh dưỡng không và có những can thiệp kịp thời.
Tuy nhiên, mẹ không nên thấy con mình nhỏ hơn con người khác mà vội càng kết luận con bị suy dinh dưỡng và ép con ăn thật nhiều, khiến trẻ sợ hãi. Đây chỉ là một trong những dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em, mẹ cần đưa trẻ đi khám dinh dưỡng để xác định rõ hơn.
Tại sao trẻ bị suy dinh dưỡng?
Sai lầm về phương pháp nuôi dưỡng:
Mẹ cho trẻ cai sữa quá sớm, sau khi cai sữa mẹ lại không biết cách cho trẻ ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng; Mẹ cho trẻ ăn dặm không đúng cách; Khi trẻ biết đi và chạy nhảy, cần rất nhiều năng lượng để hoạt động và phát triển cơ thể. Nhưng mẹ lại không biết điều này để bổ sung thêm vào chế độ ăn của trẻ các dưỡng chất thiết yếu.
Trẻ hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn
như nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa, nhiễm ký sinh trùng như giun, sán, biến chứng sau các bệnh như sởi, lỵ, đặc biệt là tiêu chảy kéo dài dẫn tới nhiễm khuẩn. Khi này hệ tiêu hóa của trẻ yếu, các vi khuẩn có hại phát triển lấn át các vi khuẩn có lợi, khiến trẻ biếng ăn, không hấp thu được cái chất dinh dưỡng trong thức ăn, dẫn đến nhẹ cân, thấp còi và suy dinh dưỡng.
Nguyên nhân khác
trẻ sinh ra trong các gia đình có hoàn cảnh kinh tế khó khăn, đông con, không đủ thực phẩm để ăn; hoặc trẻ sinh non, suy dinh dưỡng bào thai hoặc các dị tật bẩm sinh đều có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.
Xem thêm: Phân loại bảo hiểm cho trẻ em. Có nên mua bảo hiểm nhân thọ cho trẻ
Hậu quả khi trẻ bị suy dinh dưỡng
Tăng tỉ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi
Theo Tổ chức Y tế thế giới, 54% số trường hợp tử vong của trẻ dưới 5 tuổi ở các nước đang phát triển (trong đấy có Việt Nam) xoay quanh đến suy dinh dưỡng ở mức độ vừa và nhẹ.
Trẻ chậm tăng trưởng về thể chất
Hậu quả suy dinh dưỡng ở trẻ em ảnh hưởng một cách trực tiếp đến tầm vóc của bé. Trẻ không được cung cấp lượng dinh dưỡng theo nhu cầu làm liên quan đến sự tăng trưởng của toàn bộ các hệ cơ quan của cơ thể, khiến trẻ bị thấp còi, suy dinh dưỡng. Đáng chú ý, khi tình trạng thiếu dinh dưỡng xảy ra sớm như trong giai đoạn bào thai và trước khi trẻ được 2 tuổi thì càng ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm vóc của trẻ. nếu như suy dinh dưỡng kéo dài đến tuổi dậy thì sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ vì trẻ vốn đã thiếu dinh dưỡng lại càng bị thấp còi hơn.
Suy dinh dưỡng khiến trẻ chậm phát triển về thể chất
Trẻ chậm phát triển về trí tuệ
Hậu quả suy dinh dưỡng ở trẻ em còn gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của bé. Suy dinh dưỡng liên quan đến sự tăng trưởng bình thường của não bộ. Trẻ bị thiếu dinh dưỡng thường thiếu luôn cả những chất cần thiết cho sự phát triển não bộ, trí tuệ của trẻ như chất béo, sắt, iốt, DHA, Taurine… vì lẽ đó, trẻ bị suy dinh dưỡng thường kém phát triển về trí tuệ, vận động, trẻ có thể lờ đờ, chậm phát triển, giao tiếp xã hội kém, ảnh hưởng đến việc học tập và tương lai sau này.
Tăng rủi ro mắc bệnh
Sức đề kháng ở trẻ còn yếu nên dễ mắc các bệnh như nhiễm trùng hô hấp, viêm phổi, tiêu chảy… thêm vào đấy, suy dinh dưỡng làm cơ thể trẻ yếu ớt, giảm sức đề kháng nên càng dễ mắc các bệnh này hơn. Bệnh lý làm trẻ ăn uống kém, nhu cầu năng lượng tăng cao nên khiến tình trạng duy dưỡng càng trầm trọng. Vòng luẩn quẩn đấy kéo dài làm ảnh hưởng đến sự tăng trưởng tầm vóc, trí tuệ của trẻ.
Ảnh hưởng đến tương lai của trẻ
Hậu quả suy dinh dưỡng ở trẻ em ảnh hưởng trực tiếp đến tương lai của trẻ sau này. Trẻ thiếu dinh dưỡng dẫn đến chậm tăng trưởng về thể chất, trí tuệ, khiến trẻ thấp còi, trí thông minh kém, học tập kém. chèn vào đấy, nếu tình trạng suy dinh dưỡng không nên sửa đổi và nâng cấp qua nhiều thế hệ sẽ khiến tầm vóc con người thấp bé, giảm trí thông minh, liên quan đến nguồn nhân lực trong tương lai và sự phát triển của quốc gia.
Xem thêm: Nên mua bảo hiểm du lịch ở đâu là tốt nhất
Cách chăm sóc bé khi bị suy dinh dưỡng
Hãy chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng một cách bài bản
Về môi trường sống
Một hạt giống không thể nảy mầm nếu thiếu nước và ánh sáng.
Bạn đừng nghĩ môi trường xung quanh không ảnh hưởng đến bên trong cơ thể bé. nếu như phải sống trong môi trường ô nhiễm tiếng ồn, ô nhiễm không khí, gần các mầm bệnh, …. Sẽ không chỉ làm bé mệt mỏi, sức khỏe yếu đi, mà còn làm bé chán ăn, khó chịu, hay quấy khóc. Từ đấy dễ dàng sinh bệnh và càng làm bé kém hấp thu.
Chính vì thế hãy tạo cho bé không gian thoáng đãng, sạch sẽ và thoải mái, tắm rửa thường xuyên. một không gian tốt chính là điều quan trọng đầu tiên Ngay cả khi bạn muốn phòng ngừa hay điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ.
Tâm lý
Trẻ em là một trang giấy trắng mỏng manh, vì thế những hành động không mấy nhẹ nhàng của bố mẹ sẽ liên quan rất nhiều đến tâm trạng bé.
Đừng làm bé phải hoảng sợ, đừng hăm dọa khi trẻ biếng ăn, bởi hành động đó sẽ phản tác dụng, làm bé có ác cảm và càng không muốn ăn. Thậm chí Ngay cả khi bé cố nuốt thì cơ thể cũng rất khó hấp thụ do ảnh hưởng tâm sinh lý.
Khi dỗ bé ăn bạn nên tạo một không khí thật vui tươi, tích cực. đó cũng là lý do tại sao những đứa trẻ vui tươi thường hay ăn và chóng lớn hơn.
Không nên quá kiêng khem khi bé bệnh
Việc kiêng ăn quá đáng cho bé là điều không nên. Để chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng trong thời gian bệnh, bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn thức ăn bổ dưỡng được hầm nhừ, nghiền nhuyễn.
Nhiều mẹ chỉ cho bé ăn cháo trắng hoặc uống nước cháo loãng mà không cho ăn hoàn chỉnh dưỡng chất vì sợ bé khó tiêu hóa, sợ bệnh nặng hơn. tuy vậy, lúc bệnh mẹ càng phải cho bé ăn đầy đủ dưỡng chất để bé có sức chống đỡ với bệnh tật, vẫn cam kết chế độ ăn đủ chất như ngày thường tuy nhiên chế biến mềm hơn, loãng hơn, cho bé ăn ít một, nhiều lần trong ngày.
Một chế độ ăn khoa học giúp bé nhanh hồi phục bệnh, hạn chế sút cân sau bệnh đấy ạ
Tẩy giun
Trẻ nhỏ hay đùa nghịch, cầm nắm thậm chí cho vào miệng bất cứ thứ gì trong tầm với, người lớn con người không thể làm chủ hết được. Chính vì lẽ đó, để tránh nhiễm giun cho trẻ, bạn nên tẩy giun cho bé theo đúng định kỳ như hướng dẫn của bác sĩ tùy thuộc theo độ tuổi của bé
Tiêm ngừa
Hãy tiêm ngừa cho trẻ hoàn chỉnh theo khuyến cáo của Bộ Y Tế. Việc tiêm ngừa đầy đủ các loại vacxin phòng bệnh sẽ giúp bé khỏe mạnh hơn, tăng đề kháng, từ đấy góp phần chống lại suy dinh dưỡng
Vận động
nhiệm vụ của việc tập thể dục chắc bố mẹ nào cũng đã biết. Với trẻ con cũng vậy.
Khi suy dinh dưỡng, cơ thể bé sẽ yếu đi, lười vận động, kém linh động. vì vậy, việc khuyến khích bé vận động cơ thể sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả, tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tăng chiều cao, tăng cường đốt cháy năng lượng và kích thích bé thèm ăn, ăn ngon miệng hơn và đẩy lùi suy dinh dưỡng.
Hãy nuôi dưỡng bé như một người có chuyên môn
Bữa chính chất lượng
- Chọn loại thực phẩm tươi ngon, rõ nguồn gốc
- Cho trẻ ăn chín, uống sôi. nếu như bạn đã nấu và để quá 3 giờ thì phải hâm lại trước khi cho trẻ ăn. Không cho trẻ ăn thức ăn để qua đêm.
- Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, cam kết cung cấp năng lượng cho trẻ cao hơn thông thường, bởi khi suy dinh dưỡng, trẻ không chỉ cần năng lượng để hoạt động mà còn cần thêm dinh dưỡng để cấu thành và tăng trưởng cơ thể:
Thường xuyên đổi món
không chỉ cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng mà mẹ còn nên thường xuyên chỉnh sửa thực phẩm. Một mặt để bé không thấy ngán khi ăn, mặt khác giúp bé tiếp xúc nhiều loại mùi vị, hạn chế hiện trạng “kén cá chọn canh” về sau.
Không ép bé ăn
Việc ép bé ăn món bé không thích, hoặc ép phải ăn hết một lượng thức ăn nhất định là không được chút nào. Bởi Việc này giống như bạn đang phải làm một công việc bạn không hứng thú và bị ép doanh số vậy! Khó chịu lắm phải không? Bé yêu cũng thế! Nên thay vì vậy, bạn hãy chú ý coi bé thích loại thực phẩm nào, khẩu vị ra sao và cụ thể phải luôn tạo không khí vui tươi, hòa nhã khi “chiến đấu”.
Trúc Ly – Tổng hợp
( Tham khảo: nutifood.com.vn, www.bioacimin.com)
