Người càng lớn tuổi thì chức năng trong cơ thở càng suy yếu. Do vậy dễ gặp phải những căn bệnh nguy hiểm. Trong bài viết này hãy cùn điểm qua Top 9 những bệnh thường gặp ở người lớn tuổi và cách phòng ngừa.
Người lớn tuổi thường mắc những bệnh về gì?
Bệnh về hệ thần kinh trung ương
hầu hết NCT do hệ thần kinh trung ương bị lão hóa dần nên làm cho trí nhớ kém, hay bỏ xót, cá biệt mắc một vài bệnh như: Parkinson hoặc Alzheimer.
Bệnh về bộ máy tuần hoàn
trong số các bệnh về tim mạch ở NCT thì bệnh xơ vữa động mạch, bệnh thiểu năng mạch vành, bệnh tăng huyết áp… chiếm một phần trăm đáng kể. Trong một vài trường hợp, các kiểu bệnh này hay gặp ở những người béo phì, nghiện bia, rượu chiếm phần trăm cao hơn những người không nghiện bia rượu.
Khám bệnh cho người cao tuổi
Bệnh về hệ hô hấp
bệnh viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản, tâm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là những bệnh gặp khá là nhiều ở NCT, đặc biệt là ở những người kiếm được thêm tiền sử hoặc đang hút thuốc lá, thuốc lào, những người sống trong trạng thái thiếu dưỡng khí như: nhà chật hẹp, thiếu ánh sáng, khói bếp nhiều…
Bệnh về hệ xương khớp
đau xương, khớp, thoái hóa khớp đặc biệt là đốt sống thắt lưng, khớp gối hoặc bệnh gút làm cho người bệnh đau đớn, sợ, buồn chán, Nhất là khi thay đổi thời thiết. Thoái hóa khớp gối, gây biến chứng cứng khớp gây đau khớp gối và vận động chông gai mỗi buổi sáng lúc tiếp tục ngủ dậy. Triệu chứng đau nhức các khớp xương tương đối phổ biến ở NCT, nhất là về đêm gây khó chịu liên quan đến sức khỏe và gây mất ngủ hoặc ngủ không sâu, không ngon giấc.
Bệnh về đường tiêu hóa
NCT rất dễ mắc bệnh rối loạn tiêu hóa như: ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Táo bón là một bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng trong số đó có một nguyên nhân mà NCT thường thấy phải là ít vận động. NCT thường ngồi một chỗ thêm vào đó ít ăn rau, uống ít nước cho nên phân ứ lại lâu ngày ở trực tràng làm cho các mạch máu trực tràng giãn ra gây nên bệnh trĩ. NCT cũng có thể mắc bệnh viêm loét dạ dày-tá tràng, trào ngược thực quản hoặc viêm đại tràng mạn tính.
Bệnh về hệ tiết niệu-sinh dục
NCT cũng rất dễ mắc các bệnh về hệ tiết niệu- sinh dục, nhất là u xơ tiền liệt tuyến hoặc ung thư tiền liệt tuyến. Những bệnh về sinh dục-tiết niệu thường có hiện tượng đi tiểu nhiều lần, tiểu dắt, tiểu són, nhất là vào ban đêm gây nhiều phiền phức cho NCT.
Xem thêm: Tìm hiểu kế hoạch chăm sóc trẻ béo phì hợp lý, khoa học
Top 10 căn bệnh nguy hiểm ở người lớn tuổi
1.Đột quỵ
Đột quỵ hay thường được gọi là tai biến mạch màu não, là từ gọi chung của những bệnh lý nhồi máu hoặc xuất huyết não, xuất hiện từ từ hoặc đột ngột, gây nhiều biến chứng và di chứng nặng nề. Ở người già, do sự suy yếu của hệ thống mạch máu, máu đến nuôi não giảm sút nên dễ bị nhồi máu não, thiếu máu não. Mặt khác, thành mạch suy yếu, dễ vỡ cùng với hậu quả của bệnh tăng huyết áp (nếu mắc trước đó) dẫn đến hậu quả dễ xảy ra xuất huyết mạch máu não. đây chính là một bệnh khá phổ biến và nguy hiểm đến tính mạng của người cao tuổi. phần trăm hiện mắc của bệnh này ở người già là 21,9%.
2.Viêm phổi
đơn vị hô hấp ở người già có sự suy giảm đáng kể về công việc cũng như bộ máy miễn dịch, kháng khuẩn: phổi kém đàn hồi, cơ hô hấp yếu, kháng thể bề mặt phổi giảm cùng với sự suy giảm sức đề kháng của cơ thể nên người già rất dễ bị viêm phổi, Đáng chú ý vào các mùa dịch, trái gió trở trời, thời tiết lạnh khô. Tác nhân gây bệnh là virus (thông thường là virus cúm), tụ cầu, phế cầu, liên cầu, đôi khi là não mô cầu, adenovirus, lao,… Viêm phổi ở người già điều trị tốn kém và dai dẳng hơn người trẻ, bệnh cũng dễ tái phát làm suy yếu dần sức khỏe, giảm tuổi thọ.
3.Tăng huyết áp
Một người bị bệnh tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu cao hơn 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg. Người cao tuổi bị tăng huyết áp có thể do tăng từ các giai đoạn tuổi trưởng thành, tuổi trung niên, hoặc do ăn chế độ ăn uống nhiều mỡ, muối, tuy nhiên thường đặc biệt là do thành mạch bị xơ vữa nhiều, dẫn đến hẹp lòng mạch và tăng huyết áp.
4.Đái tháo đường
Đái tháo đường được chẩn đoán nắm rõ ràng khi đường máu bất kỳ đạt nồng độ trên 200 mg% và/hoặc đường máu lúc đói trên ngưỡng 126 mg%. Đái tháo đường có 2 tuýp là I và II. Ở người cao tuổi thường gặp đái tháo đường tuýp II. Có nhiều nguyên nhân và cơ chế trình bày bệnh đái tháo đường ở người cao tuổi. Có thể do gan suy yếu theo tuổi già kéo theo sự suy giảm quá trình dùng và chuyển hóa đường trong cơ thể; do các đơn vị giảm nhạy cảm với hormon Insulin; công việc của hormon Insulin không hiệu quả;
5. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính được viết tắc là COPD, là sự kết hợp của hai bệnh lý mãn tính ở phổi gồm khí phế thủng và viêm phế quản mãn tính. Bệnh đặc trưng bởi triệu chứng khó thở diễn ra thành cơn giống bệnh hen phế quản, tuy nhiên ít đáp ứng hoặc không đáp ứng với các thuốc dãn phế quản thường thường. Bệnh thường xuất hiện trên cơ địa những người hút thuốc lâu năm, hoặc bị những bệnh về hô hấp tái đi tái lại nhiều lần. vì thế, bệnh thường thấy ở những người trung niên hoặc người cao tuổi. Diễn tiến dễ dẫn đến suy hô hấp, cơ thể suy kiệt, thường xuyên nhập viện, chất lượng cuộc sống giảm, tuổi thọ giảm. Bệnh này chiếm phần trăm 4,1 % ở người già.
6.Suy tim
Suy tim là một hôi chứng lâm sàng phức tạp, là hậu quả của thương tổn thực thể hay rối loạn công dụng quả tim, dẫn đến tim không đủ khả năng tiếp nhận máu hoặc đưa máu đi nuôi cơ thể. Suy tim có nhiều loại, bao gồm suy tim trái/phải, suy tim tâm thu/tâm trương, suy tim cấp/mãn,…Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh suy tim ở người già như: bệnh cơ tim, bệnh van tim, thấp tim, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành,…Theo nhiều nghiên cứu, thời gian sống còn của người cao tuổi bị bệnh suy tim trung bình từ 4,3 năm đến 7,1 năm. phần trăm bệnh suy tim ở người cao tuổi là 2,4 %.
7.Bệnh Parkinson
đây là bệnh thường gặp ở những người từ 65 tuổi trở lên. Bệnh do thoái hóa một số tổ chức ở não gây ra những biểu hiện như: run tay, vận động chậm chạp, kém linh hoạt, cứng đờ. Có thể kèm theo một vài triệu chứng như: suy giảm nhận thức, suy giảm trí nhớ, mùa giật, trầm cảm,…Đây là bệnh đặc trưng của người cao tuổi, hiện chưa tìm được lý do và những yếu tố rủi ro của bệnh. Bệnh diễn tiến một cách từ từ theo chiều hướng ngày càng nặng dần. Ở giai đoạn nặng, người bệnh sẽ bị hạn chế vận động nghiêm trọng, không nói được, không cử động được mà chỉ nằm một chỗ.
8.Hội chứng tiền đình
Hội chứng tiền đình bao gồm các triệu chứng như: chóng mặt, xây xẩm, hoa mắt, mất thăng bằng, rung giật nhãn cầu, ù tai,… gồm có hội chứng tiền đình ngoại biên và hội chứng tiền đình trung ương. Người cao tuổi dễ bị hội chứng tiền đình do thiếu máu đến nuôi đơn vị tiền đình – ốc tai, thiếu máu đến não, hậu quả của các bệnh lý về tai (viêm tai giữa, chấn thương tai, viêm tai xương chũm,…) từ giai đoạn trước,…Người mắc hội chứng tiền đình nếu không được điều trị kịp thời sẽ dễ bị các biến chứng như tổn thương tai liên quan đến khả năng nghe, thương tổn thần kinh (trong trường hợp bị hội chứng tiền đình trung ương), chấn thương do té ngã,… tỷ lệ mắc hội chứng tiền đình ở người cao tuổi là 2,0 %.
9.Loãng xương
Loãng xương là một bệnh lý của bộ máy cơ xương khớp, được đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương và giảm chất lượng xương, dẫn đến tăng rủi ro gãy xương. đặc điểm loãng xương ở người già là: tăng quá trình hủy xương và giảm quá trình tạo xương do các tế bào sinh xương bị lão hóa, sự hấp thu canxi ở ruột bị hạn chế và sự suy giảm tất yếu các hormon sinh dục. Để phòng ngừa bệnh loãng xương, hạn chế hậu quả gãy xương, người già cần bổ sung canxi vào chế độ ăn từ các nguồn thực phẩm giàu canxi như sữa, sò huyết, cua, ốc,… hoặc thuốc uống phân phối canxi (viên canxi sủi, canxi – D,…). phần trăm bệnh loãng xương ở người cao tuổi là 1,9 %.
10.Viêm phế quản cấp
Viêm phế quản cấp là hiện trạng viêm cấp tính ở phế quản, do tác nhân virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng. Ở người già, bộ máy miễn dịch bị suy yếu, cơ quan hô hấp giảm công việc kháng khuẩn nên dễ bị các bệnh lý về hô hấp. trong số đó, thường gặp đặc biệt là viêm phế quản cấp. Virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể trong tình trạng giảm sức đề kháng, giảm công việc kháng thể bề mặt của đường hô hấp nên chúng dễ tăng trưởng và gây nhiễm bệnh.
Xem thêm: Top 10 loại thức ăn tốt cho não bộ và sức khỏe của trẻ
Một số biện pháp phòng bệnh
Nên đi khám bệnh định kì
đặc biệt là mỗi khi nghi bản thân mình có bệnh hoặc khi nghĩ cá nhân mình không có bệnh. Vì khi đi khám bệnh định kỳ hay không định kỳ; nếu có bệnh thầy thuốc sẽ phát hiện ra bệnh và kể cả những lúc vẫn chưa có bệnh sẽ được thầy thuốc đưa ra những lời khuyên và tư vấn hữu ích.
Tập thể dục
không nên nằm hoặc ngồi lâu một chỗ mà nên tập thể dục đều đặn như tập hít thở trước và một khi ngủ dậy, tập vận động tay chân, xoa, bóp các cơ bắp. Có thể tập nhẹ nhàng trong nhà, trong vườn hoặc địa điểm có điều kiện thuận lợi như gần công viên, câu lạc bộ và nên đến những địa điểm này để vừa tập, vừa có khả năng gặp gỡ những người bạn trao đổi, tâm sự để giải tỏa một phần giận dữ và có thể học tập kinh nghiêm lẫn nhau trong việc gìn giữ, bảo vệ sức khỏe thì càng tốt.
Bổ sung nước và vitamin
Để tránh thiếu lượng nước cần thiết nên uống nước đều đặn và đầy đủ vào buổi sáng (trung bình cần từ 2 đến 2,5 lít nước/ngày). Cần ăn nhiều chất xơ: rau, củ, quả cũng là một hình thức cung cấp một lượng nước đáng kể, cung cấp chất xơ để hạn chế táo bón, cùng lúc đó bổ sung lượng vitamin tự nhiên tuy nhiên rất quan trọng ở người cao tuổi.
Buổi tối trước khi đi ngủ không nên uống nhiều nước có thể gây nên hiện tượng đi tiểu đêm và càng không nên uống nhiều rượu, bia, không hút thuốc lá, thuốc lào làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
trong đó, gia đình của người cao tuổi: con, cháu nên gần gũi, cổ vũ, chăm sóc ông bà, bố mẹ Mỗi lần ốm đau cũng góp phần đáng kể khiến cho người cao tuổi ít bệnh tật và cảm thấy cuộc sống đầm ấm, thoải mái về tinh thần.
Trúc Ly – Tổng hợp
( Tham khảo:tuoitre.vn, benhvienninhbinh.vn )
