Dầu dừa có rất nhiều chức năng không những với sức khỏe mà còn trong làm đẹp. Bạn đã nhận biết bao nhiêu tác dụng của dầu dừa rồi? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ tới các bạn Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp khiến bạn bất ngờ. Cùng đọc thêm nhé!
Mục lục
Dầu dừa là gì?
Dầu dừa là dầu thu được từ trái dừa già, có 2 loại dầu là dầu dừa nấu nguyên chất và dầu dừa ép lạnh. Phương pháp ép lạnh không được sử dụng nhiệt và qua xử lý hóa chất. Dầu ép lạnh trong như nước. Dầu dừa nhiều khi có màu vàng đậm, vàng nhạt hoặc trong như nước.
Dầu dừa là một chất lỏng, đó là sự thật nhưng mà nó rất dễ trở thành một tình trạng rắn. Dầu dừa ở hiện trạng lỏng khi nhiệt độ trên 25 độ C và tình trạng rắn ở nhiệt độ dưới 25 độ C, mặc dù vậy chúng ta có thể khiến cho nó lỏng như đơn giản thông qua việc đun nóng nó lên.
Xem thêm: Tổng hợp những thực phẩm tốt cho gan giúp bạn khỏe mạnh hơn
Cách biết được dầu dừa nguyên chất với dầu dừa có tạp chất
- Để biết dầu dừa nguyên chất có tinh khiết hay không, bạn chỉ cần cho chai dầu dừa nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh. Chờ 30 phút đến 1 tiếng (tùy theo dung tích của dầu dừa nhỏ hay lớn), trong nhiệt độ dưới 25 độ C thì dầu dừa nguyên chất sẽ bắt đầu đông đặc lại hoàn toàn.
- Ngược lại nếu chai dầu dừa của bạn không đông đặc, hoặc đông đặc một phần, phần còn lại mặc dù để bao lâu trong ngăn mát vẫn không đông lại thì bạn có cơ sở để nghi ngờ độ tinh khiết của loại dầu dừa mà bạn đang sở hữu.
- Cách khác nếu bạn thấy dầu dừa có màu trắng thì phải nên kiểm tra lại kĩ xem có chất tẩy không, vì dầu dừa nguyên chất nấu lên sẽ không có màu trắng tinh vậy được.
- Cách phân biệt dùng mùi: mùi của dầu dừa nguyên chất thơm nhẹ và có mùi giống kẹo dừa. Nếu như có mùi thơm khác thì chắc chắn là hương liệu đã được pha trộn và chắc chắn sẽ có thêm chất bảo quản, nếu vậy thì không tốt cho sức khỏe của bạn, có thể gây ung thư.
Xem thêm: Tổng hợp những thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng cường sức khỏe
Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp khiến bạn bất ngờ
Dưỡng tóc
Tác dụng của dầu dừa vitamin có trong dầu dừa cung cấp hoạt chất cho mái tóc của bạn, ngăn ngừa tình trạng xơ rối, gãy rụng và mang đến mái tóc chắc khỏe. Dùng từ 10 – 30 ml dầu dừa, cho vào lòng bàn tay, vuốt nhẹ từ chân tóc đến ngọn tóc.
Nấu ăn
Dầu dừa cũng có công dụng tương tự như các kiểu dầu thực vật khác trong nấu ăn. dùng dầu dừa giúp thức ăn của bạn thêm thơm ngon hơn và ngăn tình trạng thức ăn dính ở đáy chảo.
Ngoài ra, dầu dừa còn giúp duy trì kéo dài thời gian bảo quản trứng. Chỉ cần thoa một ít dầu dừa lên bề ngoài của vỏ trứng, sẽ kéo lâu bền dùng thêm từ 1 đến 2 tuần.
Dưỡng da
Tác dụng của dầu dừa có công dụng trong việc cấp ẩm, bổ sung dưỡng chất cho làn da. ngoài những điều ấy ra, dầu dừa còn có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, làm mờ nếp nhăn và làm dịu làn da bị kích ứng.
Dầu dừa dưỡng môi
Nhờ thành phần có chứa tới một nửa axit lauric mà dầu dừa có thể giúp môi bạn căng mọng và mềm mại hơn. Bạn chỉ cần kiên trì thoa dầu dừa lên môi trong 1 tuần là sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
Dầu dừa dưỡng mi
Chẳng cần mi giả hay mascara phiền toái, hàng mi ngắn, thưa thớt của bạn sẽ được “biến hình” chỉ sau 1 tuần nếu như bạn kiên trì chăm sóc chúng bằng dầu dừa.
Trong thành phần của dầu dừa có chứa các axit béo cùng vitamin E, có tác dụng kích thích lông mi mọc dày và dài hơn.
Dầu dừa tốt cho hệ tiêu hoá
Dầu dừa nguyên chất có chứa thành phần quan trọng và tốt cho sức khoẻ, các khoáng chất và các vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, vitamin A, D, E, K giúp cơ thể chuyển hoá và sử dụng được ngay. Các chất vi lượng trong dầu dừa đều rất có lợi cho cơ thể.
Công dụng của dầu dừa là hoàn thiện hiệu suất của ruột già, vì trong dầu dừa có chất béo bão hoà với lượng đường vừa phải. Từ đó, dẫn đến sự thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Khi dùng thời gian đầu, có thể bạn có thể bị tiêu chảy, vì bạn chưa quen với dưỡng chất này, nhưng mà nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, thì bạn nên ngừng sử dụng vì có thể cơ thể bạn đang không thích hợp.
Dầu dừa tốt cho quá trình mang thai
Tác dụng của dầu dừa rất khả quan cho quy trình mang thai, cho cả mẹ bầu và bé. Nếu trong lúc mang thai, bạn sử dụng dầu dừa thì sẽ giúp tăng năng lực miễn dịch cho bé. Với thành phần canxi và magiê bên trong, sẽ tăng cường canxi cho răng và xương, mẹ bầu sẽ tránh được khả năng khả năng loãng xương và tụt canxi trong thai kỳ.
Tác dụng của tinh dầu dừa giúp chăm sóc xương
Dầu dừa nguyên chất phần lớn chứa các khoáng chất như Magie và Canxi cho xương chắc khoẻ. Đối với người bị chấn thương hoặc người lớn tuổi, dầu dừa nên được đưa vào thành phần chế biến món ăn mỗi ngày để giúp xương mau chóng hồi phục và bảo vệ xương tốt hơn.
Công dụng của tinh dầu dừa giúp trị nấm chân
Thành phần có trong dầu dừa nguyên chất có khả năng kháng nấm mạnh. Quan trọng là với người ra nhiều những giọt mồ hôi và vệ sinh không kĩ khi đi giày.
Để chữa trị, mỗii buổi tối bạn nên hoà vài giọt dầu dừa cùng tinh dầu tràm trà rồi quẹt đều khắp bàn chân.
Tẩy tế bào chết
Các loại axit béo có trong dầu dừa chính là vũ khí tuyệt vời để loại bỏ các tế bào chết cho làn da của bạn mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho da. Để dùng, bạn chỉ cần lấy 1 thìa dầu dừa trộn chung với 1 thìa baking soda hay đường nâu, sau đó trét lên da và mát xa trong vài phút để lấy đi các tế bào da đã bị sừng hóa. Cách này giúp nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết mà không gây đỏ da, rát da như khi mà bạn dùng các loại kem tẩy chứa hóa chất độc hại trên thị trường.
Làm trắng răng, giúp hơi thở thơm tho
Có cấu trúc được hình thành từ Medium-chain Triglycerides, thành phần axit béo trong dầu dừa có khả năng loại bỏ vết ố vàng, ngăn ngừa sự tạo thành của mảng bám ở chân răng, giúp răng trắng bóng hơn. thêm vào đó, chất này còn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, ngăn ngừa hôi miệng và đem tới cho bạn hơi thở thơm mát hơn.
Hàng ngày, bạn hãy lấy 1 thìa dầu dừa pha với nước ấm. Sử dụng hỗn hợp này súc miệng vài phút rồi nhổ ra. Áp dụng cách này sau bữa ăn để loại bỏ mùi thức ăn, giúp răng miệng luôn sạch sẽ và giảm rủi ro bị sâu răng.
Sử dụng dầu dừa cho món xôi
Có 1 cách rất dễ dàng mà bạn có thể tận dụng ích lợi của dầu dừa mỗi ngày là cho vào các món ăn. Mình thường dùng dầu dừa cho vào món xôi xéo, rất béo ngậy và thơm nữa. Mùi dầu dừa hòa quyện với mùi nếp đậu xanh rất thơm và hấp dẫn.
Bạn có thế thêm dầu dừa vào xôi xéo, xôi lạc, xôi đậu, xôi trắng, v.v. Nếu bạn không sợ béo, hãy cho ít dầu dừa lại.
Cho dầu dừa vào mỳ Spaghetti
Cách sử dụng dầu dừa ra sao tốt cho sức khỏe? Bé nhà mình rất thích ăn mỳ Ý và vì như thế mình đã tìm hiểu rất là nhiều cách làm mỳ Ý không giống nhau. Nhiều tài liệu giúp hướng dẫn có thể cho thêm dầu oliu vào mỳ Ý tuy vậy mình chọn dầu dừa.
Tùy thuộc theo sở thích của gia đình, bạn, có thể cho thêm dầu dừa vào mỳ Ý mỗi khi nấu xong và cảm nhận vị thơm ngon của món ăn này nhé.
Lưu ý khi trét dầu dừa lên mặt
Dầu dừa có thể gây mụn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu dùng khá nhiều, không phù hợp hoặc không đúng cách. Vì thế, khi dùng dầu dừa để chăm sóc da, bạn cần lưu ý:
- Với người sở hữu làn da khô, để dưỡng da mặt hằng ngày với dầu dừa thì trước khi đi ngủ, bạn cần hóa lỏng một ít dầu dừa bằng việc xoa nhẹ dầu giữa 2 lòng bàn tay (giúp dầu có kết cẩu mỏng nhẹ hơn) rồi quẹt dầu lên mặt, cổ và các vùng da khô ráp khác trên cơ thể. Kế đến, bạn dùng khăn giấy mềm nhẹ nhàng lau sạch lớp dầu dừa trên da rồi rửa lại bằng nước ấm;
- Người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp chỉ sử dụng dầu dừa tại vùng quanh mắt hoặc ở các vùng da khô. Nếu như có da tiết dầu quá độ thì chúng ta không nên sử dụng dầu dừa để hạn chế da bị nhờn và bết bí hơn;
- Người bị mụn không nên sử dụng dầu dừa sứt lên mặt vì dầu dừa sẽ làm da nhờn hơn, gây bí lỗ chân lông, khiến mụn bùng phát nặng hơn.
Xem thêm: Tổng hợp những thực phẩm cho bà bầu 3 tháng đầu của thai kỳ
Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp khiến bạn bất ngờ. Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (leaforganic.vn, hakufarm.vn,…)
Discussion about this post