Qua bao thế kỷ, con người đã phát triển nền ẩm thực càng đa dạng hơn. Việc các món mới ra đời ngày càng nhiều và việc hưởng thức hết những món đó không phải là điều dễ dàng. Để giúp bạn tìm hiểu về những hương vị của các món đó thì hôm nay muabaohiem sẽ tổng hợp những thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhé.
Thức ăn có thể tăng kích thước vòng 1 được không?
Kích thước vòng 1 của mỗi cá nhân được quyết định dựa trên 5 yếu tố: di truyền, cân nặng, tuổi tác, nội tiết tố và chu kỳ sinh sản. Giống như tăng cân khiến cho cơ thể to ra và bộ ngực nở nang hơn; hoặc trong thời kỳ mang thai, ngực của người phụ nữ cũng to lên do estrogen, progesterone & prolactin kết hợp giúp đẩy mạnh nở ngực & sản xuất sữa chuẩn bị cho hành trình làm mẹ. Vậy thức ăn thì sẽ ra sao, có giúp thay đổi kích thước núi đôi được không? Theo các những người có chuyên môn y tế, nếu bạn mong muốn tăng kích thước ngực một cách tự nhiên bằng thực phẩm là điều không thể.
Có rất nhiều quảng cáo hoặc bài đăng trên mạng internet đề cập về năng lực tăng kích cỡ size ngực của một vài người loại thực phẩm, song chưa có bằng chứng lâm sàng hoặc nghiên cứu khoa học nào chứng minh vấn đề này. Ngoài thức ăn, một số vấn đề khác như thực phẩm công dụng, kem ở ngực, massage nâng ngực cũng không có tác dụng tăng size vòng 1. Tuy nhiên, một số loại thức ăn có chứa những yếu tố có thể hỗ trợ tăng kích cỡ vòng ngực bằng việc làm thay đổi lượng hormone estrogen trong cơ thể. Sau khi được bổ sung nhiều estrogen sẽ đẩy mạnh sự tăng trưởng của các mô vú.
Xem thêm: Bảo hiểm nhân thọ có lợi ích gì?
Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng & hiệu quả nhất
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là thực phẩm giúp tăng vòng 1 chứa giàu chất protein, giúp tăng isoflavone – có năng lực bắt chước estrogen. Bởi vậy, nó giúp giúp tăng kích thước vùng ngực. Ngoài sữa, bạn có thể ăn các thực phẩm được làm từ đậu nành vì đây là loại thực phẩm giúp duy trì mức estrogen trong cơ thể và có lợi cho sức khỏe của bạn. Hãy uống sữa đậu nành vào mỗi sáng. Vòng 1 của bạn có thể được hoàn thiện nhiều nếu như bạn kiên trì sử dụng thường nhật.
Các loại hạt
Các thực phẩm chứa chất béo tốt như: hạt điều, óc chó, đậu phộng,… đều là thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Chúng giúp vòng ngực của bạn săn chắc hơn vì hàm lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể được tăng lên & bạn sẽ dùng chúng mỗi lúc như đồ ăn vặt hoặc trộn chúng với salad để thay đổi khẩu vị
Bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Đây chính là loại thực phẩm chứa rất ít calo nên có thể giúp bạn giảm được cân mà không làm ảnh hưởng đến vòng 1. Bạn sẽ kết hợp bưởi với táo để có loại nước ép giúp việc tăng kích thước vòng 1 trở nên hiệu quả hơn.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh là thực phẩm giúp tăng vòng 1 không có gì là xa lạ với các bạn nữa, đu đủ có thể Kết hợp với phong phú để biến thành các món ăn khác nhau để các bạn không có cảm xúc ngán khi ăn. Các món ăn liên kết với đu đủ xanh ngoài có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1 thì còn rất bổ dưỡng cho các mẹ bỉm sữa, phụ nữ đang mang thai thì không được ăn đu đủ xanh.
Quả dứa
Quả dứa là thực phẩm giúp tăng vòng 1 mà không tăng cân vì lượng vitamin C dồi dào có trong nó giúp tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và làm săn chắc da. Kích thích các mô ngực phát triển & nở nang hơn. Giúp cải thiện đồ chảy xệ của vòng 1 một cách đáng kể.
Quả bơ
Thành phần có trong bơ như: axit béo, vitamin A,C,E,B1,… Kết hợp với collagen làm săn chắc da và thúc đẩy các mô mỡ ở ngực tăng trưởng. Hơn nữa, các khoáng chất như omega 3, omega 6 giúp đẩy lùi lão hóa & chảy xệ. Bơ có thể kết hợp để làm ra nhiều cách để bạn sẽ sử dụng.
Hải sản
Trong các loại hải sản là thực phẩm giúp tăng vòng 1 đều chứa hàm lượng mangan rất lớn. Vì vậy nó giúp làm tăng hormone sinh dục song song đẩy mạnh sự tăng trưởng các mô tế bào ở vú. Các bạn cũng nên ăn thêm những loại cá, vì trong cá có chứa chất béo giúp ngực tăng trưởng hiệu quả.
Trứng gà
Trứng gà là thực phẩm giúp tăng vòng 1 rất hữu ích trong việc phát triển mô ở ngực, đặc biệt là liên kết với sữa đặc hoặc mật ong. Trứng gà hấp mật ong là món ăn vô cùng nổi tiếng với các chị em ở Nhật với tác dụng làm tăng kích thước vùng 1 vì trong trứng gà có rất nhiều protein sinh collagen nuôi dưỡng & tăng đàn hồi cho da. Sữa đặc & mật ong giúp vòng 1 nảy nở & căng mịn.
Đậu phụ
Trong đậu phụ là thực phẩm giúp tăng vòng 1 có lượng estrogen rất cao, cùng với khá nhiều protein nhưng ít chất béo. Bạn sẽ dùng đậu phụ mỗi ngày vì nó rẻ & dễ mua, ngoài ra là rất dễ Kết hợp với các kiểu thực phẩm khác. Nên ăn đậu phụ mỗi ngày để thấy được sự thay đổi của vòng 1 nhé.
Hạt lanh
Loại hạt này chứa nhiều phytoestrogen. Đây là loại thảo mộc ở Đông Bắc Ấn Độ. Ngoài ra, hạt lanh còn chứa nhiều chất axit béo omega 3. Đây chính là loại chất béo có lợi giúp bạn tăng vòng 1. Ngoài cách dùng là chế biến thành món ăn, các bạn còn có thể dùng hạt lanh để massage ngực giúp lưu thông máu, cải thiện dây chằng ở vòng 1.
Những điều cần lưu ý khi mong muốn cải thiện vòng 1
Hãy thường xuyên tập các bài tập tăng trưởng ngực, giống như chống đẩy, crunches, wall up, plank… Tập thể dục sẽ không khiến cho ngực đầy đặn hơn. Tuy nhiên, các bài tập thích hợp cực kỳ hiệu quả để tăng trưởng cơ ngực, cũng như cơ lưng và vai. Việc này có thể giúp ngực của bạn trông to, cao và săn chắc hơn. Việc bổ sung các kiểu thực phẩm kích thích sự phát triển của vòng 1 cũng cần khoa học, điều độ. Tuyệt đối không được ăn uống tùy tiện hoặc thiếu cân bằng, bởi vì có thể liên quan xấu tới sức khỏe.
Hãy cảnh giác với những lời chạy quảng cáo có cánh về các thực phẩm chức năng làm tăng vòng 1. Chúng có thể chứa các kiểu thảo mộc và yếu tố gây ra các tương tác nghiêm trọng với những loại thuốc bạn đang dùng. Nếu bạn quá gầy, bạn sẽ khó có vòng 1 như ý, trừ phi phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực. Vì vậy, đừng giảm cân thái quá. Hãy giữ cân nặng ở mức tiêu chuẩn và tập luyện cho cơ thể săn chắc để vừa có ngực đẹp, vừa có thân hình chuẩn.
Xem thêm: Trầm cảm là gì? Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm
Lời kết
Cảm ơn bạn đã xem qua bài viết về thực phẩm giúp tăng vòng 1 ở trên đây. Với những thông tin mình chia sẻ thì hy vọng phần nào sẽ giúp đỡ cho bạn vượt qua những khó khăn và thắc mắc của bản thân nhé. Chúc các bạn luôn thành công trong cuộc sống.
Lộc Nguyên – Tổng hợp & chỉnh sửa
(Tham khảo: bazaarvietnam.vn, wheyshop.vn, …)
