Các loại bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả mà bạn không ngờ tới

Sức khoẻ của cơ thể chúng ta phụ thuộc vào những thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày. Nên việc lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ của mình là ưu tiên hàng đầu để có một cơ thể khoẻ mạnh. Nhưng thị trường thực phẩm càng ngày đa dạng khiến nhiều người gặp khó khăn trong việc lựa chọn nguồn thực phẩm chính. Chính vì thế hôm nay muabaohiem sẽ tổng hợp những ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhé.

Chế độ ăn ngũ cốc là gì?

Trong chế độ ăn kiêng này, người sử dụng sẽ thay thế bữa sáng và bữa trưa của bằng một khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt và sữa tách béo hoặc sữa ít béo. Đối với bữa tối, người sử dụng nên tiêu thụ những thức ăn ít calo và chứa protein nạc, cũng giống như ngũ cốc, trái cây và rau quả.

Một vài chế độ ăn chỉ hạn chế trong việc ăn ngũ cốc cả tuần. Tuy nhiên, đây chính là hình thức có thể làm giảm vì bí quyết ăn này có khả năng rất ít calo và protein gây ra mệt mỏi, giảm sự tập trung và điều chỉnh tâm trạng.

XEM THÊM Các quỹ đầu tư ở việt nam mới nhất hiện nay

Cách thực hiện

Chế độ ăn ngũ cốc tương đối dễ thực hiện bằng việc thay cả bữa sáng và bữa trưa bằng một khẩu phần ngũ cốc cùng 1⁄2 đến 2⁄3 cốc (120 đến 180 ml) sữa tách béo hoặc ít béo. Loại ngũ cốc nên sở hữu ít đường bổ sung và được làm từ ngũ cốc nguyên hạt.

Đối với bữa tối, người sử dụng nên chọn tiêu thụ các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt, ít chất béo và calo, từ 450 calo hoặc ít hơn. Ví dụ như một khẩu phần salad gà nướng với nước sốt dấm và trái cây tươi, hoặc gạo nâu với cá hồi và rau gia vị. Người dùng cũng có khả năng tiêu thụ hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày, những lúc bổ sung 100 calo hoặc ít hơn.

Việc làm đúng theo chế độ ăn này, một người có khả năng tiêu thụ khoảng 1.200 lượng 1.500 calo mỗi ngày, việc làm này giúp giảm cân cho hầu hết người sử dụng. Lượng calo sẽ giao động dựa vào loại ngũ cốc được chọn và lượng thức ăn tiêu thụ. Khuyến cáo chỉ ra người dùng có thể làm đúng theo chế độ ăn ngũ cốc của năm ngày đến hai tuần. Không được tuân theo chế độ ăn kiêng này lâu hơn, vì chế độ ăn này ít calo và protein, và có khả năng dẫn tới suy yếu sức khỏe.

Các loại bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An

Bột ngũ cốc giảm cân Bình an với những thành phần giàu chất xơ, ít calo, tuy nhiên giàu dinh dưỡng giúp cho chiến lược giảm cân, giãm mỡ thùa của bạn trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc doanh nghiệp Bình An được sản xuất bởi 100% các thành phần, nguyên liệu hữu cơ từ các loại ngũ cốc nhập khẩu như: Hạt hạnh nhân 20%, 30% hạt yến mạch, hạt chia 10%, đậu đen 20%, gạo lứt 20%.

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An được tổng cục tiêu chuẩn đo đạc chất lượng kiểm duyệt thử nghiệm và cho kết quả phù hợp và an toàn với cơ thể người sử dụng vì vậy mặt hàng bột ngũ cốc giảm cân này rất tích cực.

Một gói bột ngũ cốc giảm cân Bình An ngày nay trên thị trường được bán ở nhiều mức giá khác nhau dao động từ 110.000 đồng – 203.000 đồng/túi 500g. Mức giá bán lẻ thông thường sẽ ở khoảng 200k/túi 500g. Tuy nhiên tùy vào số lượng mua nhiều hya ít mà mức giá này có thể được điều chỉnh không giống nhau.

Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo

Chất xơ có trong ngũ cốc giảm cân Quân Béo hỗ trợ giảm cân giảm mỡ cực tốt. Vừa giúp lọc mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hóa, bỏ đi cholesterol gây hại, vừa tránh thèm ăn, hạn chế tăng thể trọng. Với bột ngũ cốc ăn kiêng Quân Béo, dù cho bạn ăn ít nhưng vẫn có cảm giác no lâu. Cơ thể được cung cấp phong phú năng lượng phục vụ học tập và làm việc suốt một ngày. Mặt hàng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh. Giảm ăn vặt, giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Bột ngũ cốc Quân béo có các thành phần chủ yếu gồm : Đậu hà lan, Gạo lứt đỏ, Hạt sen bắc, Đậu xanh quê, Đậu tương, Kê, Đậu đen, Ý dĩ, Đậu đỏ nhỏ, Vừng đen, Đậu trắng mắt cua… mặt hàng rất thích hợp dùng cho các chị em : béo bẩm sinh, béo bụng, giảm cân sau sinh, giảm cân không gây hại từ thiên nhiên và tiết kiệm tiền bạc. Không những những giúp giảm cân nhanh và không gây hại. Bột ngũ cốc còn có công dụng làm đẹp da, cải thiện vòng 1 lớn săn chắc hơn và đề phòng được nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch.

Bột ngũ cốc giảm cân cấp tốc Linh Dương

Ngũ cốc giảm cân Linh Dương sẽ giúp bạn có cơ thể đẹp, giảm mỡ, bụng thon gọn và bạn hoàn toàn tự tin yêu quý bản thân hơn. Bột ngũ cốc giảm cân từ đồng quê Linh Dương đã xuất hiện lần đầu từ những loại hạt ngũ cốc mà người nông dân một nắng hai sương trồng và chăm bón – 100% tự nhiên.

Các loại hạt đều có những chất xơ, giúp giảm lượng chlesterol trong máu, giúp no lâu, giảm cảm xúc thèm ăn. Đặc biệt nó bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu khi mà bạn thực hiện giảm ăn các đồ ăn chứa nhiều chlesterol. Ngũ cốc giamr caan Linh Dương giúp xua tan đi nỗi lo âu về cân nặng một bí quyết an toàn và đạt kết quả tốt lâu bền.

Bình thường khi nạp dinh dưỡng vào cơ thể, bạn cũng đã vô tình nạp luôn vô số chất béo vào, do đó cân nặng chẳng thể giảm được. Tuy nhiên nếu như bạn sử dụng ngũ cốc thay thế cho một phần bữa ăn chứa nhiều chất béo thì bạn vừa có thể cung cấp đủ dinh dưỡng (không có chất béo hoặc rất ít) vừa thu thập được một hình thể như ý.

Cảm ơn bạn đã xem qua bài viết về ngũ cốc giảm cân hiệu quả ở trên đây, hy vọng những thông tin mình chia sẻ phần nào giúp đỡ bạn vượt qua những khó khăn và thắc mắc của bản thân nhé.

Lộc Nguyên – Tổng hợp (Tham khảo: vinmec, hoanluu, …)

XEM THÊM Mã số bảo hiểm xã hội là gì? và có lợi ích gì